Lisää virtaa liikunnasta

Lisää virtaa liikunnasta

Lisää virtaa liikunnasta

Löydä hyvinvointi liikunnalla!

Lisää virtaa liikunnasta
Hinta
39,90 €

Liikunnalla on jopa suurempi merkitys terveydelle kuin ravinnolla ja muilla elintavoilla. Fyysinen aktiivisuus voi ehkäistä lukuisia sairauksia diabeteksesta nivelvaivoihin ja hidastaa ikääntymistä. Pienilläkin teoilla on suuri vaikutus, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa! Tämä kirja kertoo kattavasti liikunnan vaikutuksista terveyteen, hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Se sisältää yli 170 helppoa harjoitusta, joilla parannat lihasvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Kirja myös opastaa sopivan liikuntalajin valinnassa sekä antaa neuvoja kroonisten sairauksien ja vaivojen ehkäisyyn ja hoitoon. Säännöllisen liikunnan sivutuotteena paino putoaa, olo paranee, mieli virkistyy ja vakavien sairauksien riski pienenee.

Ne jotka ostivat tämän ostivat myös

Verkkosivustollamme käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseksi. Käyttämällä sivustoamme hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa evästeistä

Hyväksyn evästeiden käytön