365 päivää vuodessa muisti virkeänä

Tutkimusten mukaan elintavoilla ja aivojen monipuolisella käytöllä voi lykätä ja jopa ehkäistä muistisairauksien kehittymistä. Aivan kuten kehon muutkin lihakset, myös aivot tarvitsevat harjoitusta toimiakseen kunnolla – ja mikä parasta, harjoittelun tulokset näkyvät nopeasti! Innostava 365 päivää vuodessa muisti virkeänä -uutuuskirja tarjoaa vuoden jokaiselle päivälle aivojen ja muistin toimintaa edistävän tehtävän. Lisäksi kirjassa on ohjeita herkullisiin,
aivoja ravitseviin ruokiin sekä ideoita harjoituksiin ja aktiviteetteihin, jotka virkistävät muistia ja ajattelua. Tehtävien lomaan ripotellut kiinnostavat tietoiskut antavat viimeisintä tietoa aivoista ja niiden toiminnasta. Voit käyttää uutuutta joko järjestyksessä päivä päivältä tai poimia vinkkejä ja tehtäviä sieltä täältä – sen parissa pidät muistin kunnossa ja mielen pirteänä. Hanki teos nyt itsellesi tai anna se lahjaksi pulmapähkinöistä pitävälle läheisellesi

• Monipuolisten pulmien ratkominen kannattaa,sillä siten aktivoit eri puolia aivoistasi!
• Muisti kohenee monella tavalla. Päivitä nyt tietosi kirjan avulla.
• Aivot kehittyvät treenatessa, sillä silloin syntyy uusia aivosoluja ja yhteyksiä niiden välille. Nokkelien tehtävien parissa mielikin piristyy!
• Säännöllisyys on hyvästä aivan erityisesti aivojumpassa. Ratko yksi tehtävä päivässä!
• Saat piristysruiskeen ajatteluun ja muistiin, kun tarjoat harmaille aivosoluillesi virkistäviä